Masaże i automasaż obejmują proste techniki wspierające odprężenie po dniu pełnym napięcia oraz świadomą pielęgnację ciała. Artykuły podpowiadają, jak masować kark, stopy, twarz i większe partie ciała, jak dobierać poślizg oraz kiedy zachować ostrożność. Znajdziesz tu również informacje o masażu bańką chińską, rytuałach z olejkiem i sposobach na stworzenie spokojnej atmosfery w domu.
